清晨瘦身法:不吃早餐的神奇瘦身法

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作者:李雨辰編

出版年:2003

出版社:華立文化

出版地:臺北縣中和市

集叢名:樂健康:2

格式:PDF,JPG

ISBN:9789572845158

分類:減重塑身  

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借閱說明

內容簡介

本書利用不吃早餐的簡單方式,搭上簡單的運動與營養豐富的蔬果,達到美麗瘦身的效果。內容含括,常見食物卡路里、BMI指數與理想體重參考表,健康蔬食營養分析,強化瘦身效果的飲食技巧,隨手可做的簡易運動、健康小常識………等。讓你瘦的健康而美麗。

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